1- Despertando os Chakras, esta meditação serve para equilibrar e depois despertar os Chakras do praticante. É recomendado praticar pelo menos uma vez por dia durante um periodo de 21 dias, isso o ajudará a adquirir o hábito de praticar meditação.
2- Energizando os Chakras, este é um exercício que deve ser praticado sempre que sentir desenergizado, ou quando sentir queda súbta de energia, é muito eficaz ! 

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